jueves, 4 de junio de 2015

CONCLUSIONS



Avui han acabat les meves pràctiques com a psicopedagoga al Pla comunitari de Navas. He estat aquí quasi tot el curs, ja que vaig realitzar el meu primer període de pràctiques també al PDC.
Durant tot aquest temps he après moltes coses però potser la que més he de recalcar  que un psicopedagog no treballa amb màquines sinó amb persones i que com a tal em de saber actuar i ser ràpids en les nostres tasques.
Al món social he pogut veure que el psicopedagog ha d’estar per a tot, no té unes competències marcades i tancades sinó que en el meu cas de tècnic del barri de Navas tant havies de saber gestionar les diferents comissions així com entitats promotores com els projectes de cadascuna d’ells com també havies de fer atenció personalitzada o dinamitzar actes. El psicopedagog per tant ha de tenir unes característiques polivalents i saber de tot.
En el meu projecte com intervenció he volgut veure i comprovar com el ball i l’activitat física afavoreixen les habilitats socials de la gent gran. Amb aquest projecte he descobert que les habilitats socials no tenen teories concises ni pràctiques exactes, sinó que l’autoestima, l’autoconcepte i la forma de relacionar-se no tenen ni edat ni sexe sinó que com sempre, cada persona som diferents.
He volgut saber que l’autoestima com deia Bandura es modifica segons les experiències viscudes i volia comprovar si gent gran amb una autoestima relativament baixa per circumstàncies personals (soledat, pobresa…) podia augmentar significativament després de fer una activitat amb energia i vitalitat.
He descobert i aixi quedés plasmat al meu informe final que la gent gran tornen a ser joves, és a dir, que quan ja tenen tot fet a nivell familiar i laboral, tornen a gaudir del seu temps i busquen tota mena d’activitats per poder relacionar-se i si, pujar la seva autoestima.
Amb aquesta ultima entrada, vull concloure que crec que he trobat sentit a la psicopedagogia gràcies aquestes pràctiques i amb aquest món social totalment desconegut per mi. He pogut veure i conèixer que un psicopedagog té molts registres que l’educació formal no pot dur a terme per la seva tipologia i que aquí el tracte i el contacte amb la gent és molt més proper, molt més espontani i personalment he tingut la sensació d’ajudar a la gent.

Connexions. ultims dies

Aquest últims dies al Pla comunitari de Navas he estat organitzant el acte vinent que és farà des de la comissió de la gent gran dins del projecte connexions. Aquest acte estava previst per al 23 d'abril però a causa del succés de l'institut Joan Fuster va quedar anul·lat i és ara quan el recuperem. Hem preparat un matí d'actuacions, de ball i d'intercanvi d'experiències per tal de gaudir tots junts d'una estona divertida.

Aquesta posició del psicopedagog com a organitzador i també dinamitzador d'actes socials com aquest són potser la cara menys coneguda dels professionals.


Per això cada cop em dóna més llastima deixar aquest sector i aquesta experiència molt innovadora professionalment per a mi.

martes, 26 de mayo de 2015

Últims dies al PDC Navas

En aquests últims dies he pogut reflexionar que la tasca del psicopedagog és molt diversa i polifacètica, encara que tens unes competències bàsiques almenys en el plànol social aquestes competències s'amplien i es redueixen en qüestió de minuts.

Aquests dies he acompanyat a les noies que també fan pràctiques en el seua diagnosi sobre la dona de Navas i sobre les necessitats de la dona al barri. La veritat és que desconec les conclusions que elles extrauran jo em porto la meva.

La dona de Navas és molt diferent, molt activa i vol més i més en quant a activitats per part dels equipaments socials com ara centre civic o associacions de veïns.

Amb aquesta petita experiència he après que el psicopedagog en l'àmbit social ha de trobar les necessitats i buscar recursos per cobrir-la, però com cobrir necessitats tan diferents quasi personalitzats. Una tasca d'allò complicada i que volien cobrir amb l'escolta i la xerrada que en realitat era el que demandaven les dones, una mica de conversa.

Dins de l'àmbit social és molt més ampli el que arribes a veure i aprendre, ja que fins ara he compartit experiències amb la gent gran en el meu pla d'intervenció, amb els infants i joves al centre obert, amb col·lectiu amb risc d'exclusió al menjador social i la coordinació de tot això amb el tutor tècnic del PDC.

domingo, 17 de mayo de 2015

La dona de Navas

Després d'uns dies d'aturada per al tema festiu del barri de Navas. Aquesta setmana s'han incorporat dues noies que hi faran un petit projecte de pràctiques d'un curs de mediació de conflictes de la Fundació Pere Tarrés sobre el paper de la dona en Navas. El seu objectiu és fer una diagnosi de la dona d Navas i poder crear una comissió de dones per al PDC per poder fer coses relacionades amb el sector femení.
Pel que correspon a mi m'han fet una entrevista com a dona rellevant del barri pel meu paper com a monitora del centre de secundària del barri i com a coneixedora actual del PDC.
Volien saber quin paper juga el sector femení a nivell públic, d'utilització d'equipaments.
El que els hi he comentat és el que personalment opino. Considero que la dona pot anar a múltiples activitats lúdiques tant al centre civic, com casal de gent gran com associació però destacar que aquesta dona es una dona adulta i que considero que hi ha poques activitats per noies adolescents on tinguin el seu espai de reunió i de conversa i no els hi queda més que reunir-se al parc i al carrer.
D'altra banda les usuàries dels equipaments no hi surten d'allà, és a dir, no gaudeixen del barri ni s'impliquen en possibles activitats del mateix, potser per què no hi ha o per què els dirigents de les festes i activitats públiques són massa antics en organització i no fan res per canviar i atreure el públic.
M'ofert formar part d'aquesta comissió nova de dones amb la intenció d'oferir activitats públiques més continues i més joves, renovació generacional on la dona jove s'impliqui i gaudeixi del barri.

miércoles, 6 de mayo de 2015

Ultima sessió

L'ultima sessió, de ball ha estat d'allò més emotiva. Els participants durant la sessió feien molts elogis cap a mi i la meva activitat i van estar més entregat que mai.
La sessió va ser un resum del qual hem Apres en les diferents classes. Vam practicar totes les coreografies que teníem memoritzades i vaig intentar fer una mena d'examen que finalment no vaig poder fer, ja que quan sortia de davant d'ells es posaven molt nerviosos i patien i vaig decidir que era millor retirar la idea de deixar-los sols.
Una vegada finalitzat els balls i estiraments vaig tornar a repetir als assistents el test de valoració que vaig preparar.
A l'espera de fer el buidatge la valoració és molt positiva, els participants volen repetir i volen ballar per què consideren que els ajuda de forma física i de forma mental.
Jo a l'espera de raonar tot el que ha ocorregut i més en l'àmbit personal m'he sentit molt estimada i valorada entre els participants i els directors del centre. Han estat molt amables amb mi i a priori ha estat una experiència inoblidable Un record que portarem tots al nostre cos.

domingo, 3 de mayo de 2015

Ultima coreografia

Ultima coreografia. Aquesta coreografia ja és pels més atrevits, no només són moviments llatins sinó que és molt rítmica i aeròbica.

viernes, 1 de mayo de 2015

Nou ball

Aquesta és una de les coreografies que els alumnes hi han adquirit. Una barreja de moviment aeròbic, sensual i moviments físics divertits i fàcil

Tercera sessió

La tercera sessió ha estat una mica sorprenent donat que fins ara el número d'alumnes era entre 25 i 30 persones, aquesta setmana només an vingut unes 18 alumnes del quan em fa reflexionar que no els hi agrada la classe o la meva ,metodologia donat que són activitats físiques una mica dures i no compleixo les seves expectatives de ball en linea o country que es el que es realitza actualment al casal.
D'altra banda la sessió va transcórrer amb total normalitat amb una participació molt activa per part de les alumnes i amb una cultura a l'hora d'expressat les seves emocions i els seus comentaris. Jo recalco molt el sentiment o la sensació de sensualitat en el moviment amb el rerefons de crear seguretat en un mateix i agradar- se a un mateix.
Destacar un comentari d'una de les alumnes de anys que em va dir que li costava un munt seguir els meus moviments però que li encantava venir per què es reia molt, s'ho passava molt bé i es sentia molt bé. Crec que això és una mostra observacional que el ball aumenta l'autoestima i potencia les habilitats socials..
En la sessió vaig incloure una nova dinàmica a més de repassar les coreografies adquirides en les anteriors sessions i aprendre una de nova, vaig passar als alumnes en rodona on tots es podien veure les cares i vam ballar la coreografia més assimilada per tots però que a la vegada és la que considero que te'ls passos més sensuals i de moviments sexys. Amb aquesta dinàmica vaig observar diferents coses, la primera era que la tècnica encara no estava del tot adquirida i estaven molt pendents del que jo feia per poder seguir-me i d'altra banda la vergonya podia més que les ganes de ballar, el dat d'exposaré directament a l'altre, els hi cohibia molt i crec que és una mica falta de seguretat en el que estem fent, espero que quan la tècnica estigui assimilada tot serà diferents

martes, 21 de abril de 2015

Segona sessió de Moviavis

La segona sessió ha estat marcada per un succés molt impactant per a tots. El Pdc de Navas té la seva oficina enfront de l'institut Joan Fuster on aquest matí ha ocorregut la desgràcia d'un mestre mort per un alumne. Ens han desallotjat a tots i ens han retingut a la plaça al voltant. Després he pogut donar la segona sessió i encara que hem ballat i gaudit d'una estona de moviment l'aire estava impregnat de mala sensació.
Cal dir que jo treballo com a monitora de ball a l'institut i ho he viscut d'una forma molt especial que vull compartir donat que pot estar relacionat amb aspectes de la psicopedagogia personal i de la psicopedagogia que hem d'oferir a les demes.
La sensació personal és indescriptible la veritat, és una barreja d'emocions, alhora indignació, tristesa rabia. Diguem que no em puc creure el que ha passat, l'institut és com casa meva en el sentit sentimental, fa anys que estic treballant i es com si m'haguessin ferit a mi directament, estic per tant en aquesta fase de dol i de xoc. Per tant si jo em sento així que no visc la rutina diària del centre no puc arribar a imaginar 100% com pot estar tant els alumnes com tota la comunitat educativa del centre. Vull empatitzar amb ells i els hi he ofert la meva ajuda incondicional a tots ells.
Una situació dramàtica que ha tocat viure a uns alumnes que ja es caracteritzaven per la seva unitat i per les seves ganes de fer coses junts i això hi ha comentat i han demostrat la seva força i unitat.
Sincerament un succés inimaginable que ens està tocant viure i on la societat de Navas i de Sant Andreu demostra la seva solidaritat.
Personalment necessito deixar passar el temps per poder reprendre les classes que hi faig al centre i intentar tornar a la normalitat que crec que serà quasi impossible.
Un cop més destacada la meva sensació d'incredulitat i de dol on sento al Joan Fuster molt meu i avui serà de tots

Primera sessió del moviavis

La primera sessió ha estat un boom de sensacions. Primerament esperàvem unes 20 persones, però van venir unes 35 a provar que això de Zumba.
Aquestes persones ja són usuàries habituals del Casal i per tant fan moltes activitats i parteixo de gent molt activa socialment per això em preocupa a l'hora de buidar els test on partirem d'un alt nivell d'autoestima.
La sessió era inicialment d'una hora però no la vam poder completar donat que els alumnes estaven cansats i van dir que per lla primera sessió ja era suficient amb 45 minuts. També destacar que vaig preparar dues coreografies i que només vam poder fer una, no volia introduir massa informació per a la primera sessió. De fet una curiositat és que els alumnes tenien més de 65 anys però és que molts tenien més de 70 anys i algun de 80 per tant va ser una altra raó per no fixar tanta canya.
Com experiència inicial increïble, va ser una injecció de positivisme per tots tant per a ells com per a mi. La meva conclusió de la primera sessió és que l'edat és un número i que nosaltres marquem el nostre ritme de vida i aquests alumnes tenen un ritme de vida alt i això estimula positivament en la nostra autoestima. En definitiva un estudi molt interessant, gratificant i un moment d'autoestima mútua

domingo, 12 de abril de 2015

SESSIÓ 1. SEGON BALL

La segona coreografia és més rítmica i amb moviments més físicament
durs. L'objectiu és que els participants puguin comprovar que hi poden
fer-ho que són moviments accessibles a ells.


Un cop més el ball parla per si sol.

SESSIÓ 1. PRIMER BALL


La primera coreografia és molt tranquil·la quant a ritme però molt expressiva i sensual en moviments. Vull que les participants perdre vergonyes i complexos i que puguin gaudir del ball i del seu cos.

Crec que el ball parla per si sol.

COMENÇA MOVIAVIS

Demà comença la segona fase on es duran a terme les diferents sessions. Segons la directiva directora del casal de gent gran de Navàs, hi ha unes 20 alumnes inscrites la qual cosa és molt positiu per a poder obtenir resultats més significatius a la meva recerca on crec que el ball augmentarà el seu grau d’autoestima i d’autoconcepte i les seves relacions interpersonals.
Per dur a terme la primera sessió d’una hora hefet una petita programació o guió de treball físic.
Primerament, farem, uns exercissis d’escalfament amb música activa. Després el meu objectiu es poder explicar dues coreografies molt làmines i diferent dificultat i per ultim fer uns exercissis de relaxació per tornar a la calma.
És el primer cop que treballo amb gent més gran de 65 anys per tant no sé com respondran ni al ritme de sessió ni a la dificultat de les coreografies.
Estic nerviosa per veure les seves cares i les seua reacció quan els hi demani moviments de malucs i un estil sexy.
Vull deixar els dos enllaços de les coreografies que he pensat per elles. Es tracta d’un canal del you tube meu i són coreografies meves que utilitzo a la meva feina com a monitora de ball d’activitats extraescolars infantil i juvenil.

CARTELL DEFINITIU

Finalment el cartell publicitari que difondre per totes les entitats promotores del PDC serà aquest. Un càrtel el qual informa de les sessions on seran i l’horari i amb un eslògan d’ànims per a tots els participants. La imatge ha variat una mica del cartell inicial perquè vam voler treure l’estereotip de dona i home ballant i fer-ho més genèric, volia simbolitzar o representar que no fa falta ballar o gaudir amb una sola persona sinó que ho podem fer tots junts i de forma individual.
Personalment el disseny és fantàstic, ja que es un cartell molt positiu visualment i invita al somriure quan ho veus i es un dels objectius de la intervenció, somriure.. Psicològicament els colors influeixen en el nostre estat d’anim i al tractar-se d’una activitat de moviment físic els colors han de ser molt cridaners per aixi motivar als participants. La informació és breu i concisa i per tant entenedora per a tots els que hi vulguin participar.
Considero que tot comte i en la fase de preparació el disseny del cartell és un eix important i imprescindible.

martes, 7 de abril de 2015

MODIFICACIÓ DEL QüESTIONARI

Després de veure quin serà el perfil de subjectes de la meva recerca, analitzo que molt d'ells no són catalans de naixement i que potser són d'Andalusia o Extremadura que van emigrar de jover. És per això que modifico el meu qüestionari i ofereixo les dues versions, en català i en castellà.


1. Quan em comparo amb altres persones...
a. Em sento fatal destacant les seves virtuts i afiançant els meus defectes.
b. Em trobo bé amb mi mateix, cadascú té al seu encant.

2. Quan em miro al mirall...
a. En general m'agrada el que miro.
b. em canviaria moltes coses o quasi bé per compte

3. Davant d'un nou projecte o meta que tinc al cap...
a. Tracto de no pensar en el meu objectiu, suficient tinc amb les meves tasques quotidianes.
b. Planifico d'entrada els passos de l'objectiu m'alegro dels passos

4. Crec que la gent que m'envolta...
a. Ho passen bé amb mi.
b. S'avorreixen contínuament cada cop que hi estem junts.

5. Quan algú em critica...
a. De seguida em m0ensorro.
b. Intento aprofitar la critica per créixer com a persona.

6. Quant al meu entorn familiar (família, parella...)
a. Em sento valorat i molt estimat.
b. Sóc un zero a l'esquerra.

7. L'opinió dels altres cap a mi...
a. M'importa molt i m'afecta molt el que pensen.
b. Pot arribar a canviar bastants coses en el meu comportament.

8. Quan conec gent nova...
a. Vaig tranquil perquè generalment li agrado a la gent.
b. Ho passo fatal, en mi hi ha alguna cosa que no agrada del tot.

9.Quan he comés una malaptesa graciosa davant de la gent (caiguda, trencar un objecte...)
a. Em fa molta vergonya, sempre em toca a mi fer el ridicul.
b. Faig broma amb la gent, intento treure la part divertida de la situació.

10. A l'hora de prendre decisions...
a. Em sento segur de mi mateix.
b. Necessito l'aprovació de gent que considero millor que jo.

11. Si una persona a la qual valoro em parla malament...
a. Faig silenci, de vegades em mereixo que em parlin així, ho fan per al meu bé.
b. No ho tolero, encara que m'hagi equivocat em mereixo ser tractat amb respecte.

12. Davant les situacions difícils...
a. Tinc en comte la meva experiència personal en situacions similars per poder afrontar-les.
b. Sento ansietat per haver d'afrontar temor a equivocar-me però ho faig jo so
 

REUNIÓ AMB LA DIRECCIÓ DEL CASAL DE GENT GRAN

Una vegada preparat el material, el meu tutor i jo ens reunim amb Marife, la directora del casal d’avis de Navas . Ella és la responsable dels Casals d’avis de la zona de Navas i Sagrera i será qui ens deixi les seves instal·lacions per dur a terme les diferents sessions. A més que els usuaris ja hi participen en diferents activitats físiques són subjectes ideals per a la recerca.

Quan ens reunim amb ella i li presentem el projecte i els nostres objectius sembla estar encantada li sembla molt bona idea i creu que els usuaris estaran molt interessats.

D’altra banda em recomana que canvi el cartell amb una imatge més plural d’avis i traient l’estereotip d’un avi busca a una àvia, ja que hi ha moltes persones soles i també voldran gaudir de l’activitat.

Modifiquem i tanquem dates Nosaltres proposàvem els diez 9, 14, 16,21 I 23 d’abril, però per disponibilitat de les seves sales vam establir les sessions els Dilluns, 20, 27 d’abril i 4 de maig d'11:30 h a 12:30 h.

Després d’establir les dates vam veure la sala i on en aquell moment estaven fent una classe de gimnàstica. Les usuàries són majors de 65 anys però amb una vitalitat de 25. Totes em feien preguntes i es mostraven molt interessades.

Com a reflexió personal em emporto l'entrega que mostra tothom des de Marife com les usuàries de fer coses i gaudir del temps, treballar amb un col·lectiu tant fràgil però tant experimentat crec que serà molt satisfactori. Un cop més he comprovat que el món social existeix que la gent vol fer coses per a les demes però que moltes vegades són els papers i la burocràcia qui dificulta aquest process.

D’altra banda amb els subjectes que he pogut observar crec que la meva hipòtesi es confirmarà, ja que són molt actius i amb ganes de participar en tot el que li proposem.

sábado, 28 de marzo de 2015

CARTELL REPRESENTATIU

El cartell ha de ser simbòlic i representatiu. He preparat aquest com un avanç del qual vull fer, ja que sóc conscient que hi falta molta informació com ara dates, ubicació, organitzadors però he volgut plasmar la idea per portar a la directora del casal de gent gran i valorar el projecte amb una perspectiva més visual.

QÜESTIONARI MOVIAVIS

El test està pensat per fer-ho abans de participar en el taller i tornar-ho a fer una vegada acabat el taller. Es farà de forma anònima i es tracta de comprovar i validar la hipòtesi que el ball i l'esport físic ajuda augmentar l'autoestima i les relacions interpersonals en la gent gran.

El material ha estat estret de diferents pàgines webs i materials i he volgut extraure un test breu i concís amb una taula de resultat que després buidarem en una base dècades.
Alguns dels materials consultats han estat:
http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_testautoestima.php
http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm
http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-de-autoestima-2663
http://www.tercera-edad.org/salud/autoestima-baja.asp

Finalment he creat aquest material per avaluar el grau d'autoestima dels participants del taller.



MOVIAAVIS. MOVIMENT SOCIAL I PERSONAL

Esport i habilitats socials

  1. Cuando me comparo con otras personas:…
    1. Me siento fatal destacando sus virtudes y afianzándome en mis defectos.
    2. Me encuentro bien conmigo mismo, cada uno tiene su encanto.
  2. Cuando me miro al espejo
    1. En general, me gusta lo que veo.
    2. Me cambiaría muchas cosas o casi por completo..
3.    Ante un proyecto o meta que me viene dando vueltas  en la cabeza
a.    Trato de no pensar en eso y postergar mi objetivo porque ya bastante tengo con mis actividades  cotidianas.
b.    Planifico de entrada los pasos del objetivo y me alegro cada vez que doy un paso.
  1. Creo que la gente que me rodea…
a.    Lo pasan bien conmigo.
    1. Se aburren enormemente cada vez que quedamos juntos..
  1. Cuando alguien me critica…
    1. En seguida me vengo a bajo.
    2. Intento aprovechar la crítica para crecer como persona.
  2. En lo que respecta a mi entorno familiar (familia, pareja, etc.)…
    1. Me siento muy valorado y querido.
    2. Soy un cero a la izquierda.
  3. La opinión de los demás sobre mí…
    1. Me importa muchísimo pues me afecta enormemente lo que piensen.
    2. Puede llegar a cambiar bastantes cosas en mi comportamiento.
  4. Cuando conozco a gente nueva…
    1. Voy tranquilo porque generalmente agrado a la gente.
    2. Lo paso fatal, en mí hay algo que no gusta del todo.
  5. Cuando he cometido una torpeza graciosa (como tropezarme, romper una silla, etcétera delante de la gente)…
    1. Me avergüenzo muchísimo, siempre me toca a mí hacer el ridículo.
    2. Me río con la gente sacando la parte divertida de la situación..
  6. A la hora de tomar decisiones
    1. Me siento seguro de mí mismo.
    2. Necesito que sean aprobadas por gente que considero mejor que yo.
  7. Si una persona a la que aprecio (amigos, pareja, etcétera) me habla mal…
    1. Me callo, la verdad que a veces merezco que me hablen así… sé que es por mi bien.
    2. No lo tolero. Aunque me haya confundido merezco que me traten con respeto.
  8. Ante las situaciones difíciles…
    1. Tengo en cuenta mi experiencia en situaciones similares para poder afrontarlas.
    2. Siento ansiedad por temor a equivocarme pero intento afrontarlas yo solo.
Resultados



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
A
2
4
2
4
2
4
2
4
2
4
2
4
B
4
2
4
2
4
2
4
2
4
2
4
2

Entre 48 y 36 puntos: Nive de autoestima alto. Presta atención a pequeñas cosas que pueden hacerte sentir mejor  con vos mismo/a. Vas a notar diferencias
Entre 35 y 25 puntos: Nivel de autoestima medio. Hacer responsable a los demás solo te saca de apu
ros. Es bueno
entender que no dependemos de los hechos, sino de l
o que hacemos ante ellos.